Úvodná stránka Viete, že ... Krvný tlak Prečo si merať krvný tlak doma?

Prečo si merať krvný tlak doma?

Prečo si merať krvný tlak

Monitorovanie krvného tlaku doma je dôležitou súčasťou kontrolovania vysokého krvného tlaku a môže vám pomôcť udržať si lepší prehľad o úrovni vášho krvného tlaku v známom prostredí, uistí vás či lieky naozaj zaberajú, a upozorní vás, prípadne vášho doktora na potenciálne zdravotné komplikáciami.

Pretože tlakomery sú voľne dostupné aj bez lekárskeho predpisu, domáce monitorovanie tlaku je jednoduchý krok, ktorý vám môže pomôcť zlepšiť váš zdravotný stav.

4 hlavné dôvody, prečo je užitočné sledovať krvný tlak aj doma:

1. Môžete sledovať účinky vašej liečby
Meranie krvného tlaku doma pomáha ľuďom všetkých vekových kategórií sledovať ich stav a je dôležitou súčasťou kontroly vysokého krvného tlaku (hypertenzie). Vlastné meranie poskytuje dôležité údaje medzi návštevami vášho lekára. Jediná cesta ako zistiť, či zmeny vášho životného štýlu alebo liekov správne účinkujú je kontrolovať si pravidelne krvný tlak. Sledovanie zmien môže pomôcť vám, a takisto aj vášmu doktorovi pri rozhodnutí o správne zvolenej stratégii pri liečbe (napr. zvolenie správnej dávky alebo zmena liekov).

2. Napomáha stanoveniu včasnej diagnózy krvného tlaku
Ak máte ľahkú hypertenziu alebo iné predpoklady, ktoré môžu prispievať k vysokému krvnému tlaku, ako napríklad cukrovka alebo problémy s obličkami, domáce monitorovanie krvného tlaku môže pomôcť vášmu doktorovi diagnostikovať vysoký krvný tlak oveľa skôr, ako keď vám len nepravidelne odmeria krvný tlak v jeho ordinácii.

3. Podporuje lepšiu kontrolu
Pravidelné meranie krvného tlaku zvyčajne vedie k lepšej kontrole nad vaším krvným tlakom. Získate väčší pocit zodpovednosti za vaše zdravie a môžete byť ešte viac motivovaný ku kontrole krvného tlaku spolu s vylepšením stravovacích návykov, fyzickej aktivity, či správnemu užívaniu liekov.

4. Možnosť overenia nameraných údajov
Meraním tlaku v pohodlí domova si môžete overiť či namerané hodnoty vášho krvného tlaku sa zhodujú s tými, ktoré nameral váš doktor v ordinácii. Prostredie nemocnice, ordinácie alebo lekárne na mnoho ľudí nepôsobí priaznivo, čo sa môže prejaviť zvýšením krvného tlaku, hovoríme o tzv. efekte bieleho plášťa.

Je meranie doma pre vás?

Domáce meranie krvného tlaku, môže byť veľmi užitočné, ale nie je úplne pre každého. Niektorí ľudia sú viac ustráchaní, keď si začnú merať tlak doma a z toho dôvodu s meraním radšej prestanú. Ak si nie ste istý, či meranie krvného tlaku doma je správna voľba pre vás, skúste sa poradiť s vašim doktorom, sestričkou alebo inými zdravotníckymi pracovníkmi.

Začali ste uvažovať o kúpe tlakomeru? Rozhodne si prečítajte článok o tom, ako si vybrať správny tlakomer.

Zdroj: Measuring your blood pressure at home Autor: Tatiana Šúryová

Share/Save/Bookmark
 

Ako si správne merať krvný tlak

Ako si správne merať krvný tlak

Existuje niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môžete dodržiavať, aby ste si boli istý, že si krvný tlak odmeriate správne.

Skôr, ako si začnete merať krvný tlak

1. Vedzte, že mnoho vecí môže zvýšiť váš krvný tlak aj na krátku dobu. Preto sa pred meraním uistite, že nepotrebujete ísť na toaletu a aspoň 30 minút pred meraním...

Ako si vybrať správny tlakomer

Ako si vybrať správny tlakomer

Ak sa rozhodnete merať váš krvný tlak doma, budete si musieť obstarať tlakomer. V dnešnej dobe existuje na trhu široká škála tlakomerov, a preto je dôležité uistiť sa, že si vyberiete správny tlakomer určený práve pre vás.Tento článok vám poskytne niekoľko tipov a informácii ako si vybrať optimálny tlakomer pre vás.

Dva typy...

Prečo si merať krvný tlak doma?

Prečo si merať krvný tlak doma?

Monitorovanie krvného tlaku doma je dôležitou súčasťou kontrolovania vysokého krvného tlaku a môže vám pomôcť udržať si lepší prehľad o úrovni vášho krvného tlaku v známom prostredí, uistí vás či lieky naozaj zaberajú, a upozorní vás, prípadne vášho doktora na potenciálne zdravotné komplikáciami.

Pretože tlakomery sú...

Čo je to krvný tlak

Čo je to krvný tlak

Tým, že vaše srdce neustále bije, pumpuje krv do celého tela, aby mu poskytlo potrebnú energiu a kyslík. Ako sa krv pohybuje, vytvára tlak na steny ciev . Sila tohto tlaku je váš krvný tlak.

Krvný tlak sa meria v  milimetroch ortuti mmHg a je uvedený ako dve čísla. Napríklad, ak sú vaše namerané hodnoty 120/80 mmHg, váš krvný...